Narzissmus-Sprechstunde
Wenn kündigen nicht möglich ist.
Du hast lange gewartet. Dann wehrst Du Dich und plötzlich bist Du das Problem.Arbeiten Sie mit einem narzisstischen Chef oder einer narzisstischen Kollegin zusammen? Fühlen Sie sich häufig kritisiert, manipuliert, übergangen oder emotional ausgelaugt? In meiner Narzissmus-Sprechstunde arbeite ich mit einem strukturierten, sofort wirksamen erprobten Stufen Konzept. Ziel ist es, Sie handlungsfähig zu machen – im Alltag, im Meeting, im Gespräch.
Fühlen Sie sich häufig kritisiert, manipuliert oder übergangen?
Sind Sie nach einem Arbeitstag erschöpft – ohne genau sagen zu können, warum? Denn Sie arbeiten ja gern, sind engagiert, bringen sich ein, übernehmen Verantwortung.
Eine Zeit lang arbeiten Sie kollegial zusammen. Ein "Danke" und "gut gemacht", das Sie motiviert sich noch mehr reinzuhängen. Und dann kommt der Angriff. Eine Abwertung die man nie vorhersagen kann. "Sie waren heute Scheiße" Kalt der Tonfall und Worte die plötzlich verletzen wie Kugeln aus einem Gewehr.
Die Manipulation
Sie sind sich sicher einen wichtigen Fakt sofort mitgeteilt zu haben. Sie wissen noch wie die Situation und ob es regnete. Doch der Manipulator schafft es, das sie zweifeln. "Doch das habe ich gesagt. Am Dienstag in Ihrem Büro. Wissen Sie das nicht mehr?. Es folgt die Reaktion die Sie in die Manipulationsfalle, in die Rechtfertigung führt "Wollen Sie behaupten ich lüge ?"
Eine viel zu lange Weile halten Sie diese Provokationen aus. Diesen Wechsel aus Achtung und Aufmerksamkeit und dann Ablehnung und Manipulation.
Das Opfer wird zum Problem
Irgendwann beginnen Sie sich zu wehren. Erst ein einfaches "nein, das stimmt so nicht "dann"ich verbitte mir diesen Ton". Und jetzt kippt die Situation. Es folgt ein persönlicher Angriff "Ich sehe nicht den Einsatz, die Loyalität die ich von Ihnen erwartet hätte. Das ist enttäuschend"Ich nenne es Nebelbombe. Völlig aus dem Zusammenhang. Doch der Narzisst muss Ihre Stärke zu einer Schwäche umcodieren. Sie sind jetzt schon erschöpft. Sie reagieren emotional und für Aussenstehende reagieren sie unangemessen. Vielleicht werden Sie laut, Ihre Stimme schrill. Ihre Reaktion passt nicht zur Situation. Und jetzt sind Sie plötzlich das Problem. "Beruhigen Sie sich mal" oder "Mäßigen Sie sich" Plötzlich ist es Ihr Verhalten das im Mittelpunkt steht. Sie verhalten sich unprofessionell. Sie sind längst in dem was ich den inneren Bannkreis nenne. Das Auge. Emotional im Ausnahmezustand, denn was hier passiert ist ein Angriff auf Ihr Sicherheitssystem und Ihre Werte.
Das sind oft toxische Dynamiken am Arbeitsplatz.
Subtile Manipulation, die schwer zu erkennen ist.
Nicht die Arbeit macht Sie müde.
Es ist die emotionale Dynamik dahinter.
Ihr System ist dauerhaft im Alarmzustand.
Und nein – Sie können diese Menschen nicht verändern.
Aber Sie können lernen, sich zu schützen
und Ihre innere Stabilität zurückzugewinnen.
Was Sie lernen
Sie lernen mein Konzept der drei Ringe kennen. Es dient Ihnen als Kompass und uns beiden als Basis dafür wo Sie stehen. Damit meine ich vor allem wie viel Kraft und Energie haben Sie gerade. Der beste Tipp aus allen Büchern dieser Welt wird nichts nützen, wenn Sie ihn nicht umsetzen können. Damit beginnen wir. Wo stehen sie und was schaffen Sie im Arbeitsalltag umzusetzen. Schon eine kleine Verhaltensänderung von Ihnen wird die Dynamik verändern.
Das ist das Programm, dass wir durchlaufen. In Ihrem Tempo. Ich bin immer da. Vor dem Meeting und nach der Arbeit. Wir telefonieren anlassbezogen. Wir besprechen was hat funktioniert und was noch nicht. Kleine Schritte und manchmal wird es ein Großer sein. Am Ende werden Sie gestärkt sein.
Das werden Sie bald können
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Dynamiken erkennen, ohne sich selbst infrage zu stellen
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Manipulation verstehen und einordnen
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Emotionale Distanz aufbauen
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Klar und souverän kommunizieren
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Grenzen setzen – ohne Eskalation
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Eigene Trigger verstehen und regulieren
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Ihre Selbstachtung stärken
Lerne mit Narzissten um zugehen